すなわち体質は空気・水・栄養（食事）の質が良くなると、体質も良くなっていくということです。

考えてみれば本当にその通りですよね！

例えば森の中にいるときや山登りをしたとき、なんだかすごく深呼吸をしたくなったりしませんか？

それはきっと空気が澄んでいて身体が自然とその澄んだ空気を求めているんでしょうね。

排気ガスやタバコの煙などそういったもので溢れている日常では深呼吸したいなんて思いません。

また川や池の水をそのまま飲む人はいませんし、ファストフードなどを食べ続けたら自分の身体には良くないと皆さん分かっているはずです。

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